Les presento a nuestro maravilloso amigo el diafragma, sabían que es el músculo principal para el proceso respiratorio?
Su función es poder facilitar la inspiración y la exhalación, durante la contracción del diafragma, se genera el movimiento de "exprimir" los órganos internos para poder ampliar el espacio para poder darle el suficiente espacio a los pulmones para su llenado. Los invito a ver el video de la clase de Movimiento Holístico para información en mayor profundidad, es más, les dejo este enlace por acá de una vez me disculpo por la falla de sonido del principio de los 2 minutos de este video, el micrófono estaba silenciado ;).
Además, el diafragma es el límite entre los famosos polos de carga y de descarga, en otra clase previa lo habíamos cubierto, en la primera si no me equivoco.
La acción de la inspiración está asociada con la contracción del diafragma, mientras que le exhalación está asociada con la relajación, durante este proceso podemos atestiguar esta danza de la vida. Y es importante recordar que la sensación de relajación es lo que deseamos expandir en nuestra vida, siendo que durante esta se dan los procesos de desintoxicación y regeneración celular, entiéndase simplemente la sanación.
Les recuerdo que todos los martes, tengo a mi cuidado el Programa de radio por internet que se llama Plena Luz, los invito a que nos sigan através de nuestra página de Facebook, ahí guindamos los enlaces de las grabaciones del programa para que lo puedan escuchar, de hecho les dejo por acá este sobre el Sistema Nervioso Autónomo y su manifestación en las funciones de contracción y relajación de nuestro biosistema. A la hora de darle click deben de escoger bajar programa y guardarlo en el escritorio en el área de descargas para poder luego escucharlo.
Aprovecho para dejarles por acá otro video, una pequeña entrevista con Elsa Noemí Am, la creadora del D.E.I Diagnóstico Energético Integral®, la Kinesiología de la Consciencia, acá compartimos la información sobre la próxima charla gratuita que tendremos en Costa Rica, si desean participar, por favor escriban a andreaterapia@gmail.com con copia a kinsmandei@gmail.com con su nombre completo, correo electrónico, teléfono y cantidad de espacios que desean apartar para ese día. Los esperamos!!!!
El pequeño extra del día de hoy es invitarlos a cerrar los ojos y "conectar" con el diafragma, sentirlo, llevar la consciencia a él, sin ejercer control sobre él, es simplemente, desde nuestro testigo (desde nuestra consciencia) poder reconocer y presenciar la respiración, no necesitamos hacer nada. Les invitamos a compartir su experiencia através de un comentario en cualquiera de nuestros canales, sea YouTube.com, Blogger.com, Facebook.com o Google+ y así quedar participando en la rifa semanal de la sesión de acompañamiento de 30 minutos semanal, recuerden agregar las siguientes etiquetas: #movimientoholistico #rifaskype, si no las agregan los resultados de búsqueda para poder hacer la rifa no los reconocería y por ende no particiaparían en la misma, los mismos miércoles se informa por este medio en la siguiente entrada del Blog, quién es nuestro ganador de la semana. Aprovecho para informar que la ganadora de la rifa de la semana pasada es Jocselyne Rodriguez, de Costa Rica, te dejé un mensajito por Facebook para que me contactés para agendar la sesión ;), muchas gracias por participar, podés participar cuantas veces gustés!
#movimientoholistico #rifaskype
Los invito a seguirme en los diferentes medios sociales!
Muchísimas gracias a todos por Estar y les invito a compartir!
enlaces de referencia:
http://www.clinicadam.com/imagenes-de-salud/19072.html
http://www.salusline.com/index.php?SEC=modulos&MOD=MENTE&aid=135
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