Integración...

Buenas a todos quienes nos acompañan esta semana! Bienvenidos!!! Esta semana ha sido una semana de integración, siento que en general no ha sido tanto las experiencias nuevas, sino la nueva experiencia en ese momento de hacer lo mismo y que me salga mejor, y que sea menos esforzado, y que salga más fácil, que no sea un proceso cargado de evitación... y ha sido una experiencia muy gratificante en el tanto que me ha dado la posibilidad de integrar el famoso dicho: "la práctica hace al maestro", y otor muy utilizado por #MarielaCruz, una de las pioneras del #yogaencostarica y del #ashtangayoga más precisamente citando a Guruji "practica y todo llega".

La integración no pasa desaperciba en el video del día de hoy, fue más una sesión de repaso/profundización de lo que ya hemos venido hablando en videos previos, que una sesión de nuevo trabajo corporal, repasamos lo de la #respiracion y el #diafragma, repasamos apenas mencionando el tema de las articulaciones y los movimientos circulares, el balance de #masculino y #femenino que está cubierto en general en el video sobre la respiración que les comparto más adelanto en esta misma entrada.

Aprovecho esta ocasión para compartirles el enlace del programa de radio semanal #PlenaLuz, en esta ocasión hemos compartido información sobre #MovimientoHolistico y las próximas charlas demostraciones que están calendarizadas, clase gratutita como parte del #FestivalNacionaldeYoga para el 18 y 19 de abril, ese mismo fin de semana está la #FeriadelBienestar de #EcoWellness y #PlazaCristal en #Curridabat, donde compartiré una demostración el sábado a las 3:30 pm, así que invitadísimos!!! También para el fin de semana del 25 y 26 de abril están las #capacitaciones para los interesados en formar parte del cuerpo de #voluntarios de la #TerapiadeRegeneracionCelular #ReneMey, que vienen a compartirnos sobre tres terapias diferentes.  Muchas gracias por compartir la información!!! Al darle click en este enlace del programa, se va a activar la función de descarga, es normal, debe ser descargado primero y luego escuchado, también pueden descargar la aplicación mobil para poder escucharnos en vivo cada martes a las 11 am CR y las 2 pm Argentina en este espacio para la #expansiondelaconsciencia. Les invito a compartirla y a seguirnos en la página de Facebook del programa también.

arinfoaudios.homeip.net/download/plenaluz10032015.wma

El pequeño extra del día de hoy es invitarlos a ver este video de #YouTube sobre la #respiracionalterna #AnulomaViloma con esta #visualizacion: visualizo cómo al inhalar llevo todos los nutrientes, y al exhalar libero todas las toxinas de mi ser, mientras a través de mi intención y mi mente voy recorriendo todo mi cuerpo.

Luego de varios minutos, puedo abrir los ojos y ponerme en pie para explorar esos espacios que hemos abierto y dándonos la posibilidad de explorar nuevos rangos de movimiento mientras hemos respirado llevando la atención a las plantas de los pies. Les invitamos a compartir su experiencia através de un comentario en cualquiera de nuestros canales, sea YouTube.com, Blogger.com, Facebook.com o Google+ y así quedar participando en la rifa semanal de la sesión de acompañamiento de 30 minutos que cada semana hacemos, recuerden agregar las siguientes etiquetas: #movimientoholistico #rifaskype, si no las agregan, al obtener los resultados de búsqueda para poder hacer la rifa no los podría ubicar, y por ende no particiaparían en la misma, los mismos miércoles se informa personalizadamente quién es nuestro ganador de la semana. Muchas gracias a todos por compartir al participar, pueden participar cuantas veces gusten!
#movimientoholistico #rifaskype

Sin más por el momento, agradeciéndoles y honrándoles a cada uno por Estar, espero que tengan una semana llena de Luz y bienestar en sus vidas!!!

los enlaces de refencia no fueron necesarios para esta entrada, las imágenes las tomé de mi base de datos de imágenes bajadas de internet através de los años.