Sobre las creencias...

Qué son las creencias y cómo nos afectan en nuestro diario vivir?

Sabían que desde nuestro sistema de creencias y nuestros patrones de pensamiento siendo éstos nuestra percepción sobre la vida, es que vamos dándole forma y creando nuestra realidad? Que no es casualidad que ese día que no queríamos levantarnos de la cama, todo el resto del día fluyera al revés? Que ese día que teníamos que ir al banco y pensáramos que iba a estar lleno y con una fila larguísima y nos topáramos con el hecho de que exactamente esas eran las circunstancias?

Laura Silva, representante del Método Silva para la vida, define creencia "como una afirmación o planteamiento que uno se hace a sí mismo sobre determinada cosa o situación, considerándolo verdadero o certero y que con base en ella se le da forma a nuestra experiencia de vida."

Por otro lado, el Dr. Robert Anthony menciona que en nuestra vida, usualmente se nos presentan de forma repetida situaciones y eventos similares o que cumplen un patrón entre ellos, y explica que la razón por la que esto nos sucede, es por nuestro sistema de creencias; o patrones-hábitos de pensamiento, ya que éstos están conformados por determinados conceptos de nuestra forma de percibir el mundo, tanto a lo interno como en lo externo, además, con base en ellos creamos nuestra realidad.

Las emociones me informan sobre mis creencias: porque con base en cómo me siento, me doy cuenta de lo que creo -de lo que juzgo de cómo debería de ser, limitándolo-de mis percepciones se detonan emociones: porque con base a estas percepciones que recibo se generan y despiertan sensaciones y emociones, a veces también las juzgo, sea porque las asocié a alguna situación pasada o porque las proyecto hacia el futuro -en cualquiera  de los dos casos, no me permito permanecer en el presente- y de una forma u otra y en mayor o menor medida, predetermino lo que va a suceder, limitando las ilimitadas posibilidades de la situación y saltando a conclusiones establecidas por mí con base en mi experiencia, cerrándole las puertas a la sorpresa y a los milagros que día a día se pueden manifestar en mi realidad.

Por lo anteriormente expuesto, es que necesitamos observar nuestro Ser de forma integral, no sólo nuestros pensamientos, sino también nuestras emociones y reconocer así cuál es la tendencia y cuáles son los patrones establecidos en estas áreas, para a partir de ese reconocimiento poder decidir conscientemente, si lo continúo reproduciendo de la misma forma y obteniendo el mismo resultado no deseado, o si me aventuro a intentar una forma diferente y por ende obtener un resultado diferente e ir haciendo los ajustes necesarios de acuerdo a lo que voy manifestando y creando en mi vida.

Desde mi concepción y experiencia, las emociones son esas ráfagas de energía que se expresan a tavés de mi cuerpo físico, pero desde mi sistema de creencias es que les adjudico una etiqueta determinada y específica de acuerdo a esas sensaciones energéticas percibidas en el cuerpo. Sin embargo, soy yo quien decide cuánta atención le doy a esas sensaciones, también si quiero sentirlas y prolongarlas, o si nada más las dejo que se expresen y pasen. Al fin y al cabo, todo tiene un principio y un fín, pero también es cierto que al ser humano a veces se le dificulta aceptar ese final y prefiere tratar de perpetuarlo y extenderlo lo máximo posible.

Lo anterior, me lleva a pensar en el efecto péndulo y en la Ley de la Causa y el Efecto, donde como es arriba es abajo, donde así como viene luego va... y por ende, a nivel de emociones, siendo estas también vibraciones, me recuerda que así como nos sentimos tristes también implícitamente significa que tenemos el  potencial para poder sentirnos felices, y que si la tristeza existe, podemos a partir de esta experiencia apreciar la alegría cuando nos toca la puerta.

Al final, ambos son puntos de referencia, ya que total, igualmente, ambos tienen principio y fin, ambos están destinados a ser parte de nuestra experiencia, pero también están destinados a pasar; pero por alguna razón, tratamos de perpetuar las emociones "deseadas" y "buenas" y de escurrirnos y escaparnos de las "indeseables" y "malas", llevándome a cuestionar de nuevo, será que todas estas etiquetas al final de cuentas son solamente otra forma de que este sistema de creencias prevalezca?

Será que en algún otro momento las mismas nada más fueron consideradas como tales, diferentes expresiones del estado de nuestro ser, siendo todas ellas igual de importantes y permitiéndonos honrarlas a cada una de ellas por su presencia y sus lecciones que nos prestan?

Me imagino que posiblemente en las sociedades más antiguas, menos industrializadas, más tradicionales esta era su percepción... pero luego me lleva a pensar... y bueno, al final de cuentas no es esto también un sistema de creencias? de otro tipo, con otra perspectiva, pero al final un sistema de creencias también...
Entonces, es un asunto de estar conscientes qué es lo que reproduzco y cómo es que me siento, para así poder crear conscientemente lo que deseo en mi vida.

A continuación les comparto varias sugerencias para poder ser más conscientes de nuestras creencias:

1.      Observar mis pensamientos y cuestionarme si es una verdad o si así lo he etiquetado, luego puedo reformularlo abriendo mi percepción a formas diferentes o desconocidas, el típico “qué pasaría si…?”.

2.      Observar mis sensaciones y cuestionarme si es así o si esa es la única etiqueta que calza, qué otras etiquetas podrían revelarse?

3.      Observar mis emociones y cuestionarme si es un patrón el que se reproduce de forma automática o si realmente es así como escojo sentirme. También acá reconozco que esta es la forma en como escojo sentirme, o sea, puedo escoger dejar de sentirme así, lo cual implica dejar pasar la emoción y brindarme la oportunidad de sentirme diferente.

Los invito a observarse y a compartir lo que se les despierta o los descubrimientos que se les revelan, al final no hay tal cosa como correcto o incorrecto, sino meramente nuestras etiquetas.